升級版》第二代纖Q糖皇家尊榮組總結果★023e324－cooperpi13的部落格

最喜歡皇家尊榮組的哪個口味?: 代謝達人花釀櫻桃口味；每次午晚餐各1顆、味道酸甜香氣，有櫻桃香味。

《此為個案並非每個人均可達到》

以一般的眼光來看
我真的是一大胖仔
女人一但過了30~40歲
身體就容易發胖
看著身材走形的我
粗大腿
大肥肚
還有寬廣的大臀部
真是難看死了～

這是我第二次參加纖QII~皇家尊榮組
的活動了～
這次拿到的產品是升級改良版
也多出了《花釀櫻桃口味》
真的很開心耶！
也讓我吃的很高興喔！

這一次也改變試吃寫文的方式
因為要做【功課報告】→
這一個月來的飲食及試吃結論～

在這次試吃的時間中
阿少我三餐幾乎都是吃麵食耶
早餐的素麵素湯
中餐的肉絲乾麵
晚餐的陽春麵
真的都在吃麵耶
連女兒和老公都跟我在抗議了
因為阿少認為麵食比較有飽足感嘛！～

但可惜的是
我又犯錯了
本想藉均衡飲食、運動來減肥
想讓身體脂肪瘦下來
應該避免不吃或只吃單一食物
飲食食材還是要均衡及選擇
最好是有五色五穀做搭配
這樣才會營養
當然也要配合睡眠充足
避免熬夜
每天睡眠也要避免超過10小時或低於5小時
身體才會健康喔！

但我完全沒有做到.......................................
真該好好檢討自己的行為....

這次收到有四種口味纖Q糖

燃燒達人草苺野果
每次3顆
一天2次
含有濃郁的草莓口味
糖衣粉感的口味也比較重

澱粉切達人熱帶鳳梨
每次午晚餐各2顆
口感不錯
有一些酸酸的滋味

超油切達人香檳葡萄
每次午晚餐各1顆
有濃郁的葡萄香味
真的不錯吃
不會太甜膩

代謝達人花釀櫻桃口味
每次午晚餐各1顆
味道酸甜香氣
有櫻桃香味
這也是新的口味喔！

像這種好吃玩意～
真的很像小孩吃的QQ糖
口感也比一般軟糖還要Q很多
還好一顆糖的熱量並不太高
我還滿喜歡的～
午晚用餐前先吃1~3顆
再搭配一大杯白開水
也是滿有飽足感的啦！

現在就來公佈我三餐管理表吧！！

5/7
◎早餐：蔥抓餅＋蛋＋咖啡
◎中餐：湯麵一碗(裡面有青菜和蛋)
◎晚餐：白飯一碗＋青菜一大盤＋鴨肉一盤

5/8
◎早餐：素麵＋素湯
◎中餐：肉絲乾麵
◎晚餐：湯麵一碗(裡面有青菜和蛋)

5/9
◎早餐：素麵＋素湯
◎中餐：白飯一碗＋炒蛋大盤＋高麗菜一盤
◎晚餐：陽春麵一碗(裡面有青菜和蛋)

5/10
◎早餐：素麵＋素湯
◎中餐：便當一個
◎晚餐：蛋炒飯＋青菜一盤

5/11
◎早餐：蔥抓餅加蛋
◎中餐：鴨肉面一碗
◎晚餐：湯麵一碗(裡面有青菜和蛋＋肉絲)

5/12
◎早餐：素麵＋素湯
◎中餐：麵包一個＋咖啡一杯
◎晚餐：炒雞肉+青菜

5/13
◎早餐：蔥抓餅加蛋+大杯紅茶一杯
◎中餐：滷肉飯＋青菜
◎晚餐：炒雞心＋青菜+豆皮

5/14
◎早餐：素麵＋素湯
◎中餐：白飯一碗＋青菜＋煎豆腐
◎晚餐：湯麵一碗(裡面有青菜和蛋)

5/15
◎早餐：蔥抓餅＋蛋
◎中餐：素食乾麵+素湯一碗
◎晚餐：素食乾麵

5/16
◎早餐：蔥抓餅＋蛋＋咖啡
◎中餐：白飯一碗＋青菜一大盤
◎晚餐：白飯一碗＋地瓜葉一盤＋清江菜一盤＋鴨肉一盤

5/17
◎早餐：素麵＋素湯
◎中餐：雞腿便當
◎晚餐：湯麵一碗(裡面有青菜和蛋)

5/18
◎早餐：蔥抓餅＋蛋＋咖啡
◎中餐：麵包一個＋咖啡一杯
◎晚餐：湯麵一碗(裡面有青菜和蛋)

5/19
◎早餐：素麵＋素湯
◎中餐：麵包一個＋咖啡一杯
◎晚餐：湯麵一碗(青菜＋蛋＋雞絲肉)

5/20
◎早餐：蔥抓餅＋蛋＋咖啡
◎中餐：麵包一個＋咖啡一杯
◎晚餐：白飯一碗＋清江菜一盤＋炸豬排一份

5/21
◎早餐：素麵＋素湯
◎中餐：板條一碗＋滷蛋一顆
◎晚餐：白飯一碗＋高麗菜一盤＋炸豬排一份

5/22
◎早餐：素麵＋素湯
◎中餐：白飯一碗青菜一大盤鴨肉一盤
◎晚餐：湯麵一碗(裡面有青菜和蛋)

5/23
◎早餐：蔥抓餅＋蛋＋咖啡
◎中餐：麵包一個＋咖啡一杯
◎晚餐：白飯一碗＋清江菜一盤＋炸豬排一份

5/24
◎早餐：蔥抓餅＋蛋＋咖啡一杯
◎中餐：麵包一個＋咖啡一杯
◎晚餐：白飯一碗＋豆芽菜一盤＋炸豬排一份＋炒雞蛋一份

5/25
◎早餐：蔥抓餅＋蛋＋咖啡一杯
◎中餐：便當一個
◎晚餐：湯麵一碗

5/26
◎早餐：素麵＋素湯
◎中餐：排骨便當一個
◎晚餐：湯麵一碗

5/27
◎早餐：蔥抓餅＋蛋＋咖啡一杯
◎中餐：便當一個
◎晚餐：白飯一碗＋燒肉2片＋蛋

5/28
◎早餐：素麵＋素湯
◎中餐：青菜＋玉米蛋
◎晚餐：素食乾麵

5/29
◎早餐：蔥抓餅＋蛋＋咖啡一杯
◎中餐：肉燥麵+蛋
◎晚餐：香腸+青菜+蛋

5/30
◎早餐：蔥抓餅＋蛋＋咖啡一杯
◎中餐：排骨便當一個
◎晚餐：芹菜+蛋+小黃瓜涼拌

5/31
◎早餐：蔥抓餅＋蛋＋咖啡一杯
◎中餐：蛋炒飯
◎晚餐：排骨湯+空心菜

6/1
◎早餐：蔥抓餅＋蛋＋咖啡一杯
◎中餐：排骨便當一個
◎晚餐：素食乾麵+海帶

6/2
◎早餐：蔥抓餅＋蛋＋咖啡一杯
◎中餐：排骨便當一個
◎晚餐：高麗菜+玉米蛋

6/3
◎早餐：蔥抓餅＋蛋＋咖啡一杯
◎中餐：雞腿便當一個
◎晚餐：炸排骨+青菜+玉米蛋

6/4
◎早餐：素麵＋素湯
◎中餐：麵包一個＋咖啡一杯
◎晚餐：白飯一碗＋清江菜一盤＋炸豬排一份

6/5
◎早餐：素麵＋素湯
◎中餐：麵包一個＋咖啡一杯
◎晚餐：白飯一碗＋青菜二大盤＋鴨肉一盤

6/6
◎早餐：素麵＋素湯
◎中餐：雞腿便當
◎晚餐：白飯一碗＋地瓜菜一盤＋炸豬排一份